不同年齡階段的女性，會散發出不一樣的美，20歲左右，青春靚麗，正處於花一樣的年紀，這時的女性皮膚水嫩，即使不化妝也看起來很舒服，但隨著年齡的增長，到了40歲左右，皮膚狀態就會慢慢變差。
不得不承認，女性的變老速度並不是相同的，這就導致，有些人看起來比同齡人年輕很多，經過了解發現，老的慢的女人大多數都有3個好習慣，若你也能堅持下來，或能賽過同齡人。
1.早睡早起
睡眠對我們是很重要的，我們一生有將近三分之一的時間都在睡覺，並且對於女性來說，睡眠不充足的話，皮膚容易出現問題，時間長了，整個人的氣色也就降低了，因此，早睡早起是一個很重要的養顏方式。
2.堅持鍛煉
對於那些老的慢的人，他麼多數是喜歡運動的，並且每天運動的時間在30分鐘以上，但是這個運動是一定要堅持的，偶爾一次是沒有作用的。
3.喜歡飲茶
另外，喜歡喝茶也是那些看起來比較年輕的人的一個重要習慣，因為茶相較於白開水，裡面會有更多的營養物質，不僅僅是為了口感那麼簡單。
與做運動和早睡早起相比，喝茶更容易堅持下來，但是喝茶也是有講究的，並不是下面給大傢推薦5種適合女性飲用的茶，堅持飲用，提升氣質顯年輕。
1.海膳坊玫瑰花
對於女性朋友來講，玫瑰花茶應該是最適合女性朋友的一種茶了，因為對於現在女性來講，在生活和工作的壓力之下，情緒就很容易焦慮，這個時候就可以喝點玫瑰花茶補充營養。
這款玫瑰茶花選用未開放的玫瑰花苞，經過層層加工而成，將其原本的活性保留了下來，含有豐富的單寧酸、維生素C、礦物質等，在沖泡的時候，取上3-5朵置於杯中，加入開時候沖泡，花瓣在水中漸漸綻放，湯汁清澈無雜質，飲用起來味道鮮爽可口，非常適合女性朋友。
2.安化白茶
白茶又被稱為“女人茶”，它屬於中國六大茶類之一，其中名茶也有很多，安化白茶就是其中一種，它外形挺直略扁，形如蘭蕙，色澤翠綠，白毫顯露，遍佈全身，沖泡後飲用，滋味鮮爽，唇齒留香，回味香甜而悠久，受到了國內外茶客的喜歡。
而安吉白茶中的營養物質也很高，可以與其他食材進行搭配，此外，它越陳養生價值就越高，平常可選擇年份比較久的安吉白茶。
3.正山小種
正山小種是紅茶的一種，也是世界上最早的紅茶，又被稱為拉普山小種，其味道甘甜醇厚，經過發酵後刺激性變小了，是六大茶類中比較適合女性朋友的一款。
沖泡的時候，取上適當的茶葉置於杯中，加入開水後，湯汁變成明亮的紅色，香味純正，但需要提醒濕熱體質的女性，不宜飲用過多，不然很容易出現上火的現象。
4.山楂片
夏天溫度較高，很多人可能都覺得沒精神，嘴巴沒味道，就想喝點冷飲，吃點甜的，這個時候喝點山楂片就非常不錯，不僅能夠增添滋味，還能滋潤皮膚，山楂片選用天然成熟山楂，經過加工後，鎖住了山楂中的營養元素，並且保存的時間也延長了。沖泡時可以搭配上蜂蜜，將其酸味進行中和，味道鮮爽。
5.青馳菊茶
花茶可以說是所有茶中最適合女性朋友的了，而菊花茶是我們經常會飲用的花草茶之一，雖然我國菊花的種類很多，但是當屬青馳菊品質最佳，它花朵碩大美觀、顏色金黃鮮艷、花瓣包裹緊實，它品質十分優異，早就被列為了貢品，流傳至今，仍有很多人喜歡。
其沖泡方式十分簡單，取上一朵即可沖泡一杯，在經過悶泡之後，營養物質快速析出，非常適合懶人，此外，它含有大量的菊甙、氨基酸、類黃酮、水蘇堿等，能夠滿足女性朋友的需求，小口飲用，味道鮮美，順滑可口，菊花的清香撲面而來，給人一種心曠神怡的感覺。不論是對於上班族女性還是更年期女性來說，都十分適用。
今天的分享就到這裡了，女性朋友要想皮膚好，隻靠護膚品是遠遠不夠的，喝點茶也非常關鍵哦。
搜虎頭條, 发布者：天天娛樂，轉載請註明出處：https://sohunews.net/jiankang/546.html
