女人不可一日無藕，蓮藕對於女人來說是天然能吃的養顏美容佳品。
1蓮藕是能吃的護膚品，蓮花全身都是寶，蓮藕對於皮膚具有清熱解毒，美容祛痘，多吃蓮藕，可以改善皮膚暗沉，養出好氣色。
2蓮藕含鐵量高
女人不可一日無藕，蓮藕對於女人來說是天然能吃的養顏美容佳品。
1蓮藕是能吃的護膚品，蓮花全身都是寶，蓮藕對於皮膚具有清熱解毒，美容祛痘，多吃蓮藕，可以改善皮膚暗沉，養出好氣色。
2蓮藕含鐵量高,很多女性同胞有貧血癥狀，多吃對缺鐵性貧血頗有助益。
3蓮藕含有多種營養物質抗衰老。人傢說女人一孕傻三年，女人是被傢庭拖累的超人，抵不住時間歲月。特別是對於上了年紀的女人，記憶性變差，容易衰老。
4蓮藕膳食纖維較大，促進腸道蠕動，可改善便秘哦，對於減肥的女同胞，可以把蓮藕當作主食。
5蓮藕對於哺乳期的女人來說，是下奶好物。吃藕還能增進食欲,，促進乳汁的分泌。但是蓮藕偏涼性，對於哺乳期的新媽媽不可當主食吃。
蓮藕5大功效告訴你，為什麼說女人不可一日無藕，蓮藕對女人好處多多，不說了，買藕去······
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