臥室，是讓人放松身心和休息的地方；所以，不管是在裝修裝飾上，還是物品擺放方面，都要合理的考慮到它的需求。

在我看來，對於臥室空間，安靜且溫馨是必須的，而整潔舒適也是必不可少的；這樣才能保障有一個良好的休息環境。

有這樣一句俗語說的好：“養生之道，由居室始”；也正是這個道理。

但是，很多人不懂，總有亂拿亂放的習慣，甚至在臥室裡擺放一些不合適的東西，導致居住的環境亂糟糟的，不僅會影響到我們的睡眠質量，還不利於身心健康。

這一期，小東根據老一輩的居住經驗，以及個人的生活體驗，給大傢總結出5樣，不適合放在臥室裡的物品，建議你盡快拿走，別不當回事。

1、手機和電子產品

要我說，臥室裡最不該出現的，就是手機、平板、筆記本電腦這類的電子產品。

很多人根本意識不到，睡覺前玩手機和電子產品帶來的危害；不可否認，現在我們大部分人都有睡前看手機的習慣，瞌睡了就順手放在床頭櫃或者枕頭下面。

殊不知，這樣的行為，對我們至少有三大危害：

• 第一、容易熬夜，影響睡眠；睡覺前看手機，玩電子產品，往往會越看越精神，一不小心就熬夜，導致睡眠時間不足，起床以後無精打采，精神萎靡。
• 第二、造成頸椎病和眼病；長時間躺著玩手機，特別容易引起頸椎病。而且，昏暗的環境下，手機發出的藍光和輻射，對眼睛也非常不好，容易導致視力下降，甚至出現結膜炎、幹眼癥等疾病。
• 第三、電子產品充電，有安全隱患；不排除有手機充電爆炸，充電線自燃的情況，雖說是少數、小概率事件，但不怕一萬，就怕萬一。

建議：綜上所述，像手機、充電寶和平板這類的電子產品，盡量遠離臥室。建議上床後就不要玩手機了，以免影響身體健康和睡眠質量。

2、外露的鏡子

愛美之心，人皆有之；對於愛臭美的人群來說，傢中擺放鏡子是必不可少的。

但是，如果考慮把鏡子安裝在臥室裡，建議不要把鏡子放在明處，也就是隨時能看到的地方，盡量選擇把鏡子隱藏，擺放至暗處。

像老一輩對於臥室鏡子的擺放就很講究，不能對門、對床、對窗；並不是無中生有，都是有所依據的。

• 首先，鏡子不宜對門擺放；晚上進房休息，在昏暗的環境下，一眼就看到鏡中自己的身影，很容易被嚇一跳。不利於睡眠休息，也影響財氣運勢。
• 其次，鏡子不宜對床擺放；鏡子會有反射光，長此以往，會造成神經衰弱和睡眠質量差。還有，晚上迷迷糊糊的起夜，很容易被嚇到。
• 另外，鏡子不宜對窗擺放；一方面鏡子反光會很刺眼，也不方便使用。另一方面，鏡子遭到暴曬會縮短使用壽命。

建議：所以，在此也奉勸各位，對於臥室鏡子，盡量選擇隱藏安裝。比如在衣櫃裡做隱藏穿衣鏡，或放置在門的後面，實在不行還可以用裝飾畫做遮擋。

3、劣質的毛絨玩具

很多女孩子，都有一顆少女心，特別喜歡在臥室裡擺放一些或可愛，或卡通的毛絨玩具。

但你不知道的是，市面上很多劣質的毛絨玩具，因為生產成本低廉，用的普遍都是黑心棉，很容易甲醛超標，釋放大量有害物質，非常不利於身體健康。

而且，毛絨玩具還最能藏污納垢；別覺得那個毛毛很幹凈，它可是吸附灰塵和細菌的一把手。這個灰塵和細菌對人體的危害，相信不必我多說了吧？什麼鼻子癢、過敏發炎，喉嚨幹咳、呼吸道等癥狀，都會隨之而來。

建議：綜上，對於休息的臥室，盡量選擇少放，或不放毛絨玩具。即使有小孩子特別喜歡的玩偶，也建議隻擺放一兩個質量好的，還有做到定期清潔，減少灰塵和細菌滋生的風險。

4、綠植、濃烈刺鼻的鮮花

現在越來越多的年輕人，都喜歡在傢養花和種綠植；一方面，花卉綠植有凈化空氣的作用。另一方面，好看的綠植和鮮花，還能為居室裝扮上增色添彩。

如果你傢也有養花，養綠植的愛好，建議你最好拿到陽臺去養，不要擺放在臥室裡。因為這個綠植雖美，但很容易生蚊蟲；有些小蟲卵根本看不見，就生在這個土壤裡，特別不利於咱們的健康。

還有一些有濃烈香味的鮮花，更不利於擺放在臥室。比如常見的，香水百合、芍藥花、鬱金香等，這些有濃鬱香味的花卉。

花香刺鼻，對身體很不利，大量吸入體內；會出現頭痛，頭暈，甚至惡心，嘔吐的情況。此外，部分人還會對花粉過敏，出現打噴嚏，身上起小紅疹的癥狀。

建議：因此，為了避免出現上述的情況，危及自身健康，影響睡眠質量；盡量選擇不要把綠植和花卉養在臥室裡。

5、垃圾桶、垃圾袋

在日常生活中，很多人為了方便，都習慣性的在臥室床頭或附近放個垃圾桶；這樣就能隨時把垃圾扔進去。

對於這種生活習慣，大傢也都習以為常，司空見慣了；沒覺得有什麼問題。但我勸你，別這麼做；原因有兩點：

• 其一、你扔完垃圾的垃圾桶，或垃圾袋，很多時候並不能及時清理，這就會給臥室帶來臟亂差的環境，不利於休息。
• 其二、裝滿垃圾的垃圾桶，還會還會散發出難聞的氣味，甚至產生很多小飛蟲。不但空氣質量下降，而且穢氣容易侵入身體，影響健康不說，睡眠質量也會隨之下降。

建議：所以說，傢裡的垃圾桶，建議還是選擇放置在廚房或衛生間，這種不久待的地方。如果實在改不掉隨手扔垃圾的習慣，扔完垃圾也要及時清理。

文末結語：

好了，以上就是不適合放在臥室裡的5樣東西，並不是說老一輩過於傳統封建，都是有所依據的。對於臥室空間，不管是裝修裝飾，還是物品擺件，盡量以簡潔、利落為大前提，才能收獲幹凈舒適的居住體驗。