吃一些適量的水果其實是有利於身體健康的，沒有想到吃蘋果相當於刷牙，但並不是說早晚吃一個就不要刷牙了！
奇怪的口腔知識：吃蘋果相當於刷牙
蘋果的果肉是纖維狀的，是一種天然的牙齒清潔劑，且蘋果果肉具有一定的硬度，咀嚼的時候摩擦力較強，可以擦拭牙齦，吃完蘋果用舌頭舔下牙齒表面，你會覺得很光滑。所以吃蘋果可以起到一個非常好的清潔作用。
不過也提醒一下：蘋果含有果酸，降低口腔的ph值，影響牙釉質，增加蛀牙風險，所以吃完最好漱口。
全身最硬的器官居然是牙齒，但怎麼那麼容易蛀牙？
據了解，在礦物質的硬度標準中，不銹鋼是4級，黃金為3級，而牙齒的等級是7級，所以牙齒有多硬你知道了吧。但是為什麼容易蛀牙呢？即使是強者也有害怕的東西，牙齒也有天敵，怕酸、怕甜、怕細菌……清潔不幹凈，長期吃硬的食物，牙釉質容易受損，牙齒缺損不可逆。
想要繼續保持牙齒的硬度，那就要少吃甜食。少喝碳酸飲料、少吃硬的，正確刷牙，做好口腔衛生，是牙釉質健康的基本保證。
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