在小夥伴們的殷殷期盼中長沙終於加入了下雪“群聊”！今早起床，長沙已是銀裝素裹，白雪紛飛。但雪天路滑，行人滑倒風險增大，湖南省胸科醫院骨科主任、副主任醫師肖經難表示：“如果不慎滑倒，應急措施很重要，這樣做，可以把傷害降至最低。”
摔倒時用手撐地可減輕危害
肖經難介紹，跌倒時通常會發生這兩種情況，一種是臀部著地導致的股骨頭骨折或胸腰椎壓縮性骨折；另一種是用手撐地導致的上肢骨折或關節脫位。
如果跌倒的時候，是朝後倒去坐在地上，支撐點就落在臀部，易導致胸腰椎壓縮性骨折或尾骨骨折。胸腰椎骨折會感到腰背疼痛，直不起腰。
如果摔倒時，用手撐地，往往損傷的是上肢，可能導致上肢各種骨折或脫位的情況。這種上肢損傷在護理上不需臥床，康復訓練也容易做，更不會發生致命的並發癥。
所以，萬一摔倒，請盡量用手撐著地，可以把摔倒後帶來的危害降到最低。
若手腳情況並無大礙，可以先側身，轉向任意覺得方便和舒服的方向，屈腿翻轉身體，呈俯臥位，使膝蓋和雙肘著地，借助其力量將整個身體撐起來。在這個過程中，身邊如果有比較穩定的物體，可以借助它輔助站起來。如果發現身體某個部位非常疼痛，切忌強行支撐，應逐漸活動，觀察癥狀是否加重，排除骨折、開放傷等緊急情況，尋找援助、於就近醫院就診。
身邊人摔倒如何處理？
在路上，如果碰見有人滑倒，且長時間無法站立起身，請大傢及時上前伸出援手。同時，也要註意救助辦法，避免二次傷害。
肖經難強調，當骨折發生時，切忌不正確的移動，以防骨折移位的加重。緊急情況下，可以使用圍巾、書本等對骨折處進行簡單的固定。
若傷者表示自己的胸腰背部疼痛，無法坐起、站立等，就要懷疑可能是脊柱骨折，在搬運求助的過程中不可隨意背、抱患者，應使用硬板進行搬運，或者撥打120急救電話，由專業的醫護人員救助。
在急救人員到來之前，密切觀察傷員的生命體征，查看其呼吸道是否暢通。如果摔倒後發現存在流血創口，或觀察到骨骼直接暴露於開放傷口外，勿驚慌，先用幹凈的紗佈或毛巾將創口臨時包紮，原地呼叫援救，盡早到醫院就診。
稿件來源：湖南省胸科醫院
作者：陳亞男
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